Schnupfen-Dampfbad

zur Inhalation und Dampfbad

Zutaten:
20g Salbeiblätter
20g Kamillenblüten
20g Thymiankraut

Zubereitung:
2 Esslöffel der Mischung mit 1/2 Ltr siedendem Wasser in einer Schüssel übergießen, nicht abseihen.
Kopf und Schüssel mit einem Tuch bedecken und den aufsteigenden Dampf abwechselnd durch Mund und Nase einige Minuten lang tief einatmen.
Kühlt das Wasser zu schnell ab, den Ansatz noch einmal erhitzen.
Täglich 3- bis 5mal bis zum Abklingen der Beschwerden wiederholen.

 

Quelle: Ulrike, ollehexe.de